Posilování a cvičení Vás ochrání před jarní únavou
Hodnocení uživatelů:
/ 1
- Podrobnosti
- Zobrazeno: 3476
Jarní únava je důsledkem dlouhé zimy, útlumu, nedostatku pohybu a slunečního svitu. Jarní únava je definovaná jako ospalost, nechuť k jakýmkoli pohybovým aktivitám popřípadě špatná nálada. K tomu, abyste předešli jarní únavě, můžete své tělo nastartovat změnou jídelničku, otužováním se, doplnění vitamínu D, nebo dopřát svému tělu pravidelné cvičení jako je chůze, kolo či běh.
Posilování břišních svalů – jak na to
Hodnocení uživatelů:
/ 6
- Podrobnosti
- Zobrazeno: 7697
Cvičení pro ženy - hubnout a cvičit ve fitcentru v Ostravě
Hodnocení uživatelů: / 4
- Podrobnosti
- Zobrazeno: 3536
Základ posilování je správné protažení
Hodnocení uživatelů: / 4
- Podrobnosti
- Zobrazeno: 4457
